临近2026年世预赛，中国女篮的阵容大变，主帅宫鲁鸣特意排除老将王思雨，将信任交给一批年轻新援。合肥2月7日这场热身赛，气氛像极了学校期末考试，所有人都专注于自我提升，细节和过程成了唯一标准。首发阵容里，张曼曼、陈明伶、杨舒予、罗欣棫和刘禹彤亮相，赛场毫无压力，目的只是锻炼、检验训练成效。对手国际联队女篮看起来更像是拼凑队伍，不靠明星球员而以临时工班底出战，阵容包括迪奥普、哈维·卡尔、杜尔、马丁、马林，球员能力不在一个层级。
比赛伊始，中国女篮气势如虹，开头就打出18比2的冲击波。一个月的集训，传切配合与控运训练在这场比赛中显现无遗，队员彼此配合紧密。国际联队女篮频频失误，投篮铁得响亮，像是刚刚组建还没磨合好的社区球队。中国队内线全面开花，陈明伶成为对手的难题；张子宇替补登场后，更是成了无人可挡的高塔，无论篮下争抢还是罚球都十分得手。对方虽然身形粗壮，技术却未精，动作迟缓、灵活性差，导致防守形同虚设。上半场结束，中国女篮便领先多达34分，比分定格55比21。
进入下半场，双方体能消耗明显，进攻效率都有所下滑。彼此逐渐摸透风格，适应能力提升使得防守更加严密。张茹依然用强悍防守压迫对手，无论球路还是皮球控制都很果断，但偶有细节失误。张子宇本场手感顺畅，多次在篮下得分，罚球命中率也不低，经过多场联赛磨炼后成熟不少。最后两分钟，宫鲁鸣以大比分领先为由将张子宇换下，避免不必要的损伤——她仅用15分34秒就拿下21分，堪称效率狂人。
展开剩余47%最终比分95比39，中国女篮以巨大优势结束这场考验。球员数据也一目了然：张子宇21分6板2助，陈明伶15分7板2助，唐子婷10分6板4助，田媛媛8分2板5助，罗欣棫7分6板2助，孙宇7分3板2助2断，张茹5分5板，张曼曼6分4板3助，陈玉婕4分2板2助，杨舒予2分2板5助。对比2023年东京奥预赛时中国女篮的挣扎，这一次的阵容革新和集训效果让球队焕然一新。值得注意的是，法国女篮在去年备战奥运前也曾派出年轻阵容进行多场热身，虽然刚开始屡屡败北，但磨合后整体配合度和防守体系得到极大提升。本场国际联队的业余表现，也提醒中国女篮不要轻易下定论：一场大胜不代表备战已近完美，真正的考验还在正式比赛之中。
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